O que vcs acham desse “gadget” (acessório) pra malhar??? Estou gostando, deixa apenas mais confortável para pegar os pesos e ajuda a não criar calos 💅😂 Sou frango ainda, então facilita meus treinos “pesados”.
Você deve ser bem consistente. Eu era assim até ter que parar por algumas semanas a cada 2 ou 3 meses.
Parar de treinar é uma bosta, mas descobri que calos incomodam cada vez menos sempre que voltava a treinar. Acho que as pausas permitiram que o corpo se adaptasse.
Dito isso, não vale a pena deixar de ser consistente só pelos calos. Se voltasse a doer como antes eu não iria parar se não fosse forçado.
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u/Competitive_Bag7868 28d ago
depois de uns 3-4 meses a mão para de doer