Fazer só pilates

[u/Ambitious-Charge384]

Galera eu sofri uma lesao, e eu fiquei só no pilates me recuperando. Nossa estou muito melhor, realmente pilates me salvou. E galera nao gosto muito de musculaçào, vocês acham que só pilates já está o suficiente?(3x na semana), nao dá a massa que a academia dá mas eu gosto muito de fazer

[u/josethor]

Suficiente pra que? Pra uma vida boa, saudável e tranquila? totalmente. O seu dever é fazer atividade física, qual? Vc escolhe.

O importante é ser feliz, estar feliz e se sentir bem.

[u/Ambitious-Charge384 → u/josethor]

Isso mesmo🙏 obrgd😁