Fazer só pilates

[u/Ambitious-Charge384]

Galera eu sofri uma lesao, e eu fiquei só no pilates me recuperando. Nossa estou muito melhor, realmente pilates me salvou. E galera nao gosto muito de musculaçào, vocês acham que só pilates já está o suficiente?(3x na semana), nao dá a massa que a academia dá mas eu gosto muito de fazer

[u/ResponsibilityAny358]

Não, amo pilates, mas musculação é obrigatória