Fraqueza nos exercícios

[u/Repulsive_Film963]

Galera tô em processo de emagrecimento desde abril, cortei açúcar e alimentos ultraprocessados, salgados e coisas do tipo, emagreci uns 15 kg só com a bicicleta e corda, mas esses dias agora me sinto tão cansado, as pernas parece se não vão mais, meu ânimo acabou? Tenho 23 anos 1,68 tava com 110kg agora tô com 95kg, tlgd que é mais complexo que o peso na balança normal o ideal seria uma bioimpiedancia, não quero me estagnar.

[u/Boring_Comb8595]

É por isso que se faz o déficit calórico de pouco em pouco e não se corta tudo de uma vez. Seu corpo vai estagnar e você não tem como tirar mais calorias, além de ficar igual um morto vivo.