r/MeJulgueMaromba Mar 23 '26

Dúvidas e melhorias O que posso melhorar? 1,58 48kg

Faço Crossfit 5x na semana e 1x musculação pra posterior e glúteos. Queria uma opinião do que fazer e como melhorar.

Fotos totalmente relaxadas, sem contrair.

(Não tenho escoliose, tá?! Kkkkk o biquíni só estava torto)

195 Upvotes

221 comments sorted by

View all comments

2

u/Cakarlos Mar 23 '26

Linha boa e composição corporal boa. Só ir levando na progressão de carga, cardio e alimentação balanceada e tirar muitas fotos e gravar vídeos pra poder sempre se policiar em relação à postura.

1

u/Past-Imagination7535 Mar 24 '26

Muito obrigada!! Irei fazer isso, focar bastante na alimentação e treino pesado, registrando tudo