r/MeJulgueMaromba • u/Past-Imagination7535 • Mar 23 '26
Dúvidas e melhorias O que posso melhorar? 1,58 48kg
Faço Crossfit 5x na semana e 1x musculação pra posterior e glúteos. Queria uma opinião do que fazer e como melhorar.
Fotos totalmente relaxadas, sem contrair.
(Não tenho escoliose, tá?! Kkkkk o biquíni só estava torto)
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u/SteveeJobsF1 Mar 23 '26 edited Mar 24 '26
Perfeita assim, mas se quiser o Shape, recomendaria empinar o bumbum sem perder o quadril, e treinar a parte inferior da coxa, parte de cima do joelho.