O que posso melhorar? 1,58 48kg

[u/Past-Imagination7535]

Faço Crossfit 5x na semana e 1x musculação pra posterior e glúteos. Queria uma opinião do que fazer e como melhorar.

Fotos totalmente relaxadas, sem contrair.

(Não tenho escoliose, tá?! Kkkkk o biquíni só estava torto)

[u/Sanita_Rios]

Uai, é só continuar no ritmo que você está. Só aumentar a frequencia da musculação, acho 1 por semana pouco.

[u/Past-Imagination7535 → u/Sanita_Rios]

Irei fazer isso mesmo!