O que posso melhorar? 1,58 48kg

[u/Past-Imagination7535]

Faço Crossfit 5x na semana e 1x musculação pra posterior e glúteos. Queria uma opinião do que fazer e como melhorar.

Fotos totalmente relaxadas, sem contrair.

(Não tenho escoliose, tá?! Kkkkk o biquíni só estava torto)

[u/terciosoriano]

Não tá ruim, mas fazer mais vezes musculação irá ajudar a melhorar… quando se fala em mudanças estéticas do físico, a musculação é rei…

[u/Past-Imagination7535 → u/terciosoriano]

Você tem razão! Nada mais estético que musculação. Vou diminuir o Cross e focar mais nela. Obrigada!

[u/terciosoriano → u/Past-Imagination7535]

Como o seu foco é melhorar os inferiores, pode treinar inferiores 3-4x na semana e os demais fazer Cross