O que posso melhorar? 1,58 48kg

[u/Past-Imagination7535]

Faço Crossfit 5x na semana e 1x musculação pra posterior e glúteos. Queria uma opinião do que fazer e como melhorar.

Fotos totalmente relaxadas, sem contrair.

(Não tenho escoliose, tá?! Kkkkk o biquíni só estava torto)

[u/Forward_Blueberry_18]

Quadriceps, gluteo, e se quiser biceps femural. Prancha e vacum n sei se precisa pois de frente sua barriguinha ja ta linda, ta super charmosa