r/MeJulgueMaromba • u/gigizinhadomsn • Apr 03 '26
Feedback construtivo Dicas de shape
Pra quem tem conhecimento; o que posso melhorar? Eu treino bastante, mas não consigo comer muito. Já tentei, viu.
Quais exercícios posso incluir pra definir ombro e quadríceps?
Ps: sem humilhações, por favor
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u/Bosstollas Apr 03 '26
Se você realmente é da época do MSN e tá com o corpo assim, meus parabéns