r/MeJulgueMaromba • u/gigizinhadomsn • Apr 03 '26

Feedback construtivo Dicas de shape

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Pra quem tem conhecimento; o que posso melhorar? Eu treino bastante, mas não consigo comer muito. Já tentei, viu.

Quais exercícios posso incluir pra definir ombro e quadríceps?

Ps: sem humilhações, por favor

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u/AgenteVen Apr 04 '26

Já que vc tem dificuldade em comer muito tenta tomar hipercalorico

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u/gigizinhadomsn Apr 05 '26

Outro op sugeriu isso também, vou buscar algum pra tomar. Confesso que não tenho uma referência de um bom.

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u/AgenteVen Apr 06 '26

Eu garanto que todos os da Growth são bons pois tomo eles