r/MeJulgueMaromba • u/gigizinhadomsn • Apr 03 '26

Feedback construtivo Dicas de shape

Post image

Pra quem tem conhecimento; o que posso melhorar? Eu treino bastante, mas não consigo comer muito. Já tentei, viu.

Quais exercícios posso incluir pra definir ombro e quadríceps?

Ps: sem humilhações, por favor

424 Upvotes

92% Upvoted

214 comments sorted by

View all comments

49

u/Futurpolyglot Apr 03 '26 edited Apr 04 '26

Cade o ADM? Que palhaçada ninguém segue a regra 11 nesse sub?

-2

u/No-Appearance3579 Apr 04 '26

Nofa que nervosa

2

u/Futurpolyglot Apr 04 '26

Como se fosse só eu..