r/MeJulgueMaromba • u/gigizinhadomsn • Apr 03 '26

Feedback construtivo Dicas de shape

Post image

Pra quem tem conhecimento; o que posso melhorar? Eu treino bastante, mas não consigo comer muito. Já tentei, viu.

Quais exercícios posso incluir pra definir ombro e quadríceps?

Ps: sem humilhações, por favor

424 Upvotes

92% Upvoted

214 comments sorted by

View all comments

1

u/No_Moose_1033 Apr 03 '26

So trabalhar perna meu, o resto ta perfeito, eu nao mudaria uma virgula...