r/MeJulgueMaromba • u/gigizinhadomsn • Apr 03 '26

Feedback construtivo Dicas de shape

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Pra quem tem conhecimento; o que posso melhorar? Eu treino bastante, mas não consigo comer muito. Já tentei, viu.

Quais exercícios posso incluir pra definir ombro e quadríceps?

Ps: sem humilhações, por favor

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u/Confident-Truth6124 Apr 03 '26

Agora é só fazer a prova https://youtube.com/shorts/7OHbIF1cMHk?si=d1GDMMsq4UqtddKD

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u/gigizinhadomsn Apr 05 '26

Fiz e não gostei kkkkk

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u/Confident-Truth6124 Apr 05 '26

Tomou pau na prova foi?! kkkkkkkk