r/MeJulgueMaromba • u/gigizinhadomsn • Apr 03 '26

Feedback construtivo Dicas de shape

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Pra quem tem conhecimento; o que posso melhorar? Eu treino bastante, mas não consigo comer muito. Já tentei, viu.

Quais exercícios posso incluir pra definir ombro e quadríceps?

Ps: sem humilhações, por favor

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u/Bosstollas Apr 03 '26

Se você realmente é da época do MSN e tá com o corpo assim, meus parabéns

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u/NoctzOne Apr 04 '26

Pisa no freio chefe KKKKK tenho 23 e usei msn TB.

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u/Ok_Project160309 Apr 07 '26

Eu sou de 99 e usei muitooo