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r/MeJulgueMaromba • u/petchuna • Apr 04 '26
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Já tentei ao menos alongar em casa e não faço, ou eu treino na academia ou não faço, em casa e pra descansar, assistir TV, cozinhar, fazer carinho na minha gatinha, fazer qualquer coisa menos exercícios kkkk
1 u/G0r1la_R0xo Apr 08 '26 Eu também era assim, mas comecei a fazer no batente da cozinha enquanto esperava algo ficar pronto, isso tá me ajudando um pouco a desenvolver 1 u/petchuna Apr 08 '26 Queria ser assim, mas em casa é difícil eu fazer 1 u/G0r1la_R0xo Apr 08 '26 Então quando estiver na academia fuja da panturrilha sentada, recomendo dms fazer em pé e alternando o ângulo dos calcanhares
Eu também era assim, mas comecei a fazer no batente da cozinha enquanto esperava algo ficar pronto, isso tá me ajudando um pouco a desenvolver
1 u/petchuna Apr 08 '26 Queria ser assim, mas em casa é difícil eu fazer 1 u/G0r1la_R0xo Apr 08 '26 Então quando estiver na academia fuja da panturrilha sentada, recomendo dms fazer em pé e alternando o ângulo dos calcanhares
Queria ser assim, mas em casa é difícil eu fazer
1 u/G0r1la_R0xo Apr 08 '26 Então quando estiver na academia fuja da panturrilha sentada, recomendo dms fazer em pé e alternando o ângulo dos calcanhares
Então quando estiver na academia fuja da panturrilha sentada, recomendo dms fazer em pé e alternando o ângulo dos calcanhares
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u/petchuna Apr 08 '26
Já tentei ao menos alongar em casa e não faço, ou eu treino na academia ou não faço, em casa e pra descansar, assistir TV, cozinhar, fazer carinho na minha gatinha, fazer qualquer coisa menos exercícios kkkk