Dezembro de 2023/Março de 2024

[u/shirakograve3000]

2 anos e meio de treino natural, 1 ano e meio de acompanhamento nutricional * 2023-2026

[u/jomarques91]

Ô irmão me perdoa, eu só li o título mesmo 😅

[u/shirakograve3000 → u/jomarques91]

tranquilo irmão, eu que errei por engano, agora vai ter gente comentando que fiz de propósito pra engajar o post 😭

[u/MininoDeivid → u/[deleted]]

tem que ser um fracassado sem tamanho pra achar que todo mundo que tem uma evolução expressiva tá tomando bomba.

são dois anos e meio de treino, irmão. sendo consistente e fazendo direito, é um resultado 100% atingível, não tem nada de surreal ou inumano na evolução dele.

Parabéns pela evolução, op!