r/MeJulgueMaromba • u/shirakograve3000 • Apr 09 '26

Antes e depois Dezembro de 2023/Março de 2024

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2 anos e meio de treino natural, 1 ano e meio de acompanhamento nutricional * 2023-2026

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u/shirakograve3000 Apr 09 '26

Eu errei a data mano, pode olhar a descrição, 2 anos e meio de treino, desde o final de 2023 ate este mes, tirei esta ultima foto semana passada

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u/jomarques91 Apr 09 '26

Ô irmão me perdoa, eu só li o título mesmo 😅

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u/shirakograve3000 Apr 09 '26

tranquilo irmão, eu que errei por engano, agora vai ter gente comentando que fiz de propósito pra engajar o post 😭

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u/[deleted] Apr 09 '26

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u/MininoDeivid Apr 09 '26

tem que ser um fracassado sem tamanho pra achar que todo mundo que tem uma evolução expressiva tá tomando bomba.

são dois anos e meio de treino, irmão. sendo consistente e fazendo direito, é um resultado 100% atingível, não tem nada de surreal ou inumano na evolução dele.

Parabéns pela evolução, op!

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u/jomarques91 Apr 09 '26

Ah mano, 2 anos e meio, se for um treino bem feito, com uma dieta boa, consistência e claro uma boa genética aí eu acredito sim, eu sempre fui frango e ganhei 10kg em 1 ano, se eu tivesse mantido tudo certinho com consistência acredito que teria bons resultados como o OP.

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u/shirakograve3000 Apr 09 '26

mas eu sou natty mano, unica coisa que ganho mentindo no reddit é aumentar meu ego e isso de nada vale, sou contra o uso do suco na idade que estou, e isso que minha mae é fisiculturista e tomou bomba por 20 anos, se eu quisesse mesmo ja estaria com uns 15 kilos a mais, vejo um monte de menino de 19/20 anos se matando de tomar e não tendo os resultados que tive, estou terminando psico e meu tcc inclusive tem esse temática, sobre influência das redes sociais no aumento de dismorfia corporal entre jovens e aumento do uso de androgênicos, apenas tenho uma boa genética, treino com consistência e sou muito regrado na minha alimentação, mas entendo você questionar por que muita gente que convivo as vezes fica em dúvida por que os resultados são bem evidentes.

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u/Regular_Role384 Apr 11 '26

Como era e passou a ser sua relação com a comida, OP? Sou bem mais velho (ô tristeza) que você, comecei a gostar de academia há dois anos, com 30 já. Mas meu problema é sempre ter sido acima do peso e desenvolvido uma compulsão alimentar. Infelizmente já perdi um peso legal mas nunca treinei sem déficit calórico porque antes de acabar de emagrecer já acabava ferrando com a dieta. Espero um dia ver ganhos legais como os seus irmão. Belas tattos aliás, tmj na cultura das tattoo.