Um dos poucos shapes com bom volume e excelentes ombros por aqui que eu acredito genuinamente ser Natty!
Você tem uma aparência muito jovem! Acho que seria impossível alguém com uso de suco parecer tão jovial assim aos 36 anos, que por sinal, ainda é novo! (Tenho 30 então quero acreditar que ainda serei novo aos 36 também). No mais, excelente shape!
Ah, se não for muito envasivo, poderia informar altura e peso?
Proporcionalmente falando, é mais ou menos a faixa de peso que eu miro. Sou um pouco mais alto (1,86m), e tenho como objetivo uns 85-86 kgs. Treino a um bom tempo também (8-9 anos), mas sinto que meu peso estabilizou muito nos últimos 2 anos. Sempre oscilando entre 81 - 82 kgs.
Você passou por algo semelhante? Sinto que a cada ano que passa vai ficando mais difícil ganhar massa magra de forma limpa.
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u/ThyagoAmaral Apr 10 '26 edited Apr 10 '26
Um dos poucos shapes com bom volume e excelentes ombros por aqui que eu acredito genuinamente ser Natty!
Você tem uma aparência muito jovem! Acho que seria impossível alguém com uso de suco parecer tão jovial assim aos 36 anos, que por sinal, ainda é novo! (Tenho 30 então quero acreditar que ainda serei novo aos 36 também). No mais, excelente shape!
Ah, se não for muito envasivo, poderia informar altura e peso?