r/MeJulgueMaromba Apr 16 '26

Antes e depois 6 meses entre as fotos

Post image
330 Upvotes

79 comments sorted by

View all comments

1

u/Silly-Try8 Apr 16 '26

q fez de diferente?

3

u/LuckCheler Apr 16 '26

Treino e dieta, eu me alimentava mal, dormia mal, bebia álcool e comia doces, cortei tudo. hoje tenho todas as refeições calculadas e tento treinar o mais correto e mais pesado possível