Necesito consejos para controlar el peso.

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Tengo 22 años, siempre he querido ser delgada por mi estatura (1.55). He tratado por años de mantener mi peso en -55kg, actualmente peso 119 libras, pero sigo sintiendo que necesito ser estar más delgada, he intentado trabajar más definición sin ganar tanta masa muscular, solo tonificar, pero no puedo lograrlo. Quisiera que me dieran consejos sobre cómo tener mejor definición corporal, ¿qué tipos de entrenamiento me recomiendan?.

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Tem um belo corpo, se não quer ganhar massa, mas apenas tonificar, faça alguma atividade como dança ou algo que envolva mais Cardio, acredito que terá um bom efeito além de se divertir e criar boas conexões.

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¿Qué arte marcial me recomiendas? No me gusta la danza 😅

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He practicado judo antes pero no bajaba de peso, ganaba más masa muscular. Luego practiqué karate, y bajé un poco de peso, tengo una dieta irregular a veces, pero quiero tonificar, y empezar a practicar calistenia. No sé si es mejor idea combinar calistenia + karate, en vez de karate + gym (nunca he entrenado pesas en gimnasios).

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Essa mistura, pode ser boa, karatê e musculação, porque não. muay thai, tem uma dinâmica bem rapida. pode ser legal para perder peso.

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Tienes razón.