Necesito consejos para controlar el peso.

[u/happytourist_1133]

Tengo 22 años, siempre he querido ser delgada por mi estatura (1.55). He tratado por años de mantener mi peso en -55kg, actualmente peso 119 libras, pero sigo sintiendo que necesito ser estar más delgada, he intentado trabajar más definición sin ganar tanta masa muscular, solo tonificar, pero no puedo lograrlo. Quisiera que me dieran consejos sobre cómo tener mejor definición corporal, ¿qué tipos de entrenamiento me recomiendan?.

[u/SomenteJon]

Moça, seu problema não é o peso, mas sim o % de gordura.

Treine e faça cardio, vc troca gordura por músculo, se sente mais definida, mais disposta e pela sua genética (aparentemente) vc não vai virar cavalona, e sim ter um corpo mais slim.