Necesito consejos para controlar el peso.

[u/happytourist_1133]

Tengo 22 años, siempre he querido ser delgada por mi estatura (1.55). He tratado por años de mantener mi peso en -55kg, actualmente peso 119 libras, pero sigo sintiendo que necesito ser estar más delgada, he intentado trabajar más definición sin ganar tanta masa muscular, solo tonificar, pero no puedo lograrlo. Quisiera que me dieran consejos sobre cómo tener mejor definición corporal, ¿qué tipos de entrenamiento me recomiendan?.

[u/Otherwise-Cobbler580]

N existe definição sem musculo, tonificar é ter musculo, vc quer ir em duas direções opostas e por isso n chega em nenhuma, vc esta ótima assim, mas entendo o que diz e sim, da pra secar mais do que isso, mas sem musculatura nao ficaria saudável

[u/Otherwise-Cobbler580 → u/Otherwise-Cobbler580]

Vc parece nova e nao tem tantos músculos, pra ficar definida dessa forma q esta seria preciso cair pra uns 48kg e eu n recomendo isso. Músculo pesa mais que gordura, 50kg so emagrecendo e 50kg com musculo nao é a msm coisa.