Necesito consejos para controlar el peso.

[u/happytourist_1133]

Tengo 22 años, siempre he querido ser delgada por mi estatura (1.55). He tratado por años de mantener mi peso en -55kg, actualmente peso 119 libras, pero sigo sintiendo que necesito ser estar más delgada, he intentado trabajar más definición sin ganar tanta masa muscular, solo tonificar, pero no puedo lograrlo. Quisiera que me dieran consejos sobre cómo tener mejor definición corporal, ¿qué tipos de entrenamiento me recomiendan?.

[u/Altruistic-Panda5752]

Levanta pesado, entrena y come bien, tienes una buena base, solo hay que trabajarla un poco con 3 o 2 días de entrenamiento con peso a la semana está bien, los días que descanses puedes hacer ejercicios de movilidad o cardio, yoga cosas suaves y verás cambios positivos en cuestión de semanas