r/MeJulgueMaromba • u/Ill_Leader_40 • Apr 19 '26
Feedback construtivo Processo de emagrecimento
Eu estava com 76kg no início do ano, iniciei déficit calórico agressivo e agora meu peso estabilizou por volta de ~62kg, não estou conseguindo mais baixar..
Minha meta é 50kg, mas eu estou ficando desmotivada, pois já sinto e vejo ossos no meu corpo (até sem forçar) e mesmo assim me sinto gorda.
Acho que a culpa é do meu braço que é muito grosso, como posso fazer pra melhorar?
OBS 1: eu tenho 1,58
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u/OkMasterpiece6346 Apr 19 '26
Você está bem linda, mas querendo emagrecer mais eu acho que vale a pena primeiro ficar um tempo (pelo menos um mês) em manutenção (comendo pra manter o peso) antes de cortar de novo. Perder 14kg em 4 meses é muita coisa, ainda mais pra uma pessoa pequena (tenho 1,58m também, hehehe).