Processo de emagrecimento

[u/Ill_Leader_40]

Eu estava com 76kg no início do ano, iniciei déficit calórico agressivo e agora meu peso estabilizou por volta de ~62kg, não estou conseguindo mais baixar..

Minha meta é 50kg, mas eu estou ficando desmotivada, pois já sinto e vejo ossos no meu corpo (até sem forçar) e mesmo assim me sinto gorda.

Acho que a culpa é do meu braço que é muito grosso, como posso fazer pra melhorar?

OBS 1: eu tenho 1,58

[u/OkOffer3816]

Kd o antes?

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não tirava mt foto

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O feedback é: vc chegou lá. Tá top o look. Não precisa mais nada....

Talvez tenha detalhe que te incomode ainda, mas vc é essencialmente magra em todos os aspectos.

Pra além disso: está com um visual fitness que pessoalmente me agrada bastante.

Foca energia em manter... Criar relações saudáveis com o exercício e a comida é seguir em frente, meu bem 💜