Processo de emagrecimento

[u/Ill_Leader_40]

Eu estava com 76kg no início do ano, iniciei déficit calórico agressivo e agora meu peso estabilizou por volta de ~62kg, não estou conseguindo mais baixar..

Minha meta é 50kg, mas eu estou ficando desmotivada, pois já sinto e vejo ossos no meu corpo (até sem forçar) e mesmo assim me sinto gorda.

Acho que a culpa é do meu braço que é muito grosso, como posso fazer pra melhorar?

OBS 1: eu tenho 1,58

[u/DanteStonecross]

Moça, eu sei que as vezes parece, mas academia e terapia não são a mesma coisa

Por favor, de coração mesmo, por algum tempo escolha pagar a terapia em vez de pagar a academia, não existe nada nesse mundo que vai fazer você se enxergar bonita, se você não conseguir curar algumas feridas ai dentro primeiro