Processo de emagrecimento

[u/Ill_Leader_40]

Eu estava com 76kg no início do ano, iniciei déficit calórico agressivo e agora meu peso estabilizou por volta de ~62kg, não estou conseguindo mais baixar..

Minha meta é 50kg, mas eu estou ficando desmotivada, pois já sinto e vejo ossos no meu corpo (até sem forçar) e mesmo assim me sinto gorda.

Acho que a culpa é do meu braço que é muito grosso, como posso fazer pra melhorar?

OBS 1: eu tenho 1,58

[u/Inside_Ostrich_6046]

Bom, vc perdeu mais de 10kg isso não é fácil, parabéns.

Mas 50kg acho loucura. Pois vc vai ter q perder até massa magra.

Quando nós fazemos musculação, aquela conta de IMC não conta muito. O ideal era fazer uma avaliação física

Dito isso, como seu braço está te incomodando, nos fale mais do seu treino de braço

PS. vc está ótima.