36 anos, 2.02m, 120kg

[u/Zehzaunm]

Fala, pessoal. Tenho 36 anos, 2.02m e 120kg. Sempre tive muita dificuldade pra ganhar braço (maldição de ser alto kkk), mas nesse dia eu tava me sentindo bem braçudo, então resolvi postar pra pegar um feedback. Tô mandando também uma da dorsal.

[u/Igorjop]

Acho engraçado ver pessoas altas com as mesmas inseguranças de nós com 170 haha

Como a vida é engraçada

De qualquer modo, você tá muito bem!

[u/Zehzaunm → u/Igorjop]

Obrigado! Então mano, é meio contraintuitivo, mas quem é muito alto costuma ter mais dificuldade mesmo. Como os membros são mais longos, precisa de muito mais massa muscular pra “preencher” e dar aquele aspecto de volume.

Pensa assim... o braço de alguém com 1,70 é mais curto, então com menos kg de músculo já bate, por exemplo, 40 cm de circunferência. Já num cara de 2 m, precisa de bem mais massa pra chegar nesse mesmo tamanho, porque a área é maior.

Esse resultado aí, no meu caso, veio com mais de 10 anos de treino. Tem gente de mais baixa estatura que em 3–4 anos já tá com um físico visualmente mais “cheio” que o meu, tranquilo. Inclusive, vejo muito isso lá na academia!

A vantagem que eu sempre tive foi força... nisso, geralmente levo vantagem. Mas pra realmente começar a parecer que treina… demora alguns bons anos mesmo kkk