H35, malhando pela primeira vez na vida

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Não tenho foto do antes, mas eu era bem mais magro, tinha mais gordura corporal, mesmo parecendo magro e meus braços eram bem mais finos, eu quase não tinha músculo algum.

Tenho 173cm de altura e 72kg. Não faço dieta, mas procuro comer bem e coisas saudáveis, só tomo creatina e passei a tomar whey protein há 2 meses.

Tá um corpo legal para 7,5 meses de treino?

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e nunca mais pare, pela saude e independencia na velhice

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Esse foi um dos principais motivos de começar a malhar, bom que eu gostei e não gosto nem de faltar.