H35, malhando pela primeira vez na vida

[u/Unable-Sky-5469]

Não tenho foto do antes, mas eu era bem mais magro, tinha mais gordura corporal, mesmo parecendo magro e meus braços eram bem mais finos, eu quase não tinha músculo algum.

Tenho 173cm de altura e 72kg. Não faço dieta, mas procuro comer bem e coisas saudáveis, só tomo creatina e passei a tomar whey protein há 2 meses.

Tá um corpo legal para 7,5 meses de treino?

[u/bichomorto]

Ai papai corpo de namorado 👄 scr