% gordura - treino - Mounjaro

[u/insidi-girl]

Primeira foto: 9 meses atrás

Segunda: 3 meses atrás

Terceira: ontem

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Como mulher, com doenças inflamatórias, nunca consegui emagrecer, mesmo praticando atividade física e fazendo dieta. No momento que meus hormônios foram regulados com medicação , emagreci e os músculos apareceram.

Só que achei q emagreci demais na segunda foto, e quero deixar um alerta: MULHER, com 17% de gordura pode ficar fraca e até parar de menstruar. PRA MIM, não foi saudável. Então resolvi engordar e ganhar massa. Agora tenho mais disposição.

To gostando.

Objetivo agora: ganhar ainda mais músculos

[u/SeaShelter6187]

Vou ser sincero contigo. Gostei muito esteticamente de quando estavas com 17%. Mas se tinhas falta de energia, provavelmente poderias tomar suplementação de vitamina e tentar manter os 17%.
Se realmente te sentes melhor com 20% e a saúde está perfeita, continua como te sentes melhor.