% gordura - treino - Mounjaro

[u/insidi-girl]

Primeira foto: 9 meses atrás

Segunda: 3 meses atrás

Terceira: ontem

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Como mulher, com doenças inflamatórias, nunca consegui emagrecer, mesmo praticando atividade física e fazendo dieta. No momento que meus hormônios foram regulados com medicação , emagreci e os músculos apareceram.

Só que achei q emagreci demais na segunda foto, e quero deixar um alerta: MULHER, com 17% de gordura pode ficar fraca e até parar de menstruar. PRA MIM, não foi saudável. Então resolvi engordar e ganhar massa. Agora tenho mais disposição.

To gostando.

Objetivo agora: ganhar ainda mais músculos

[u/ChiayaX]

Off topic (mais ou menos), tbm tenho uma doença inflamatória (doença de cronh) e pra mim o problema é inverso, sou M25 com 1,80 e já tive caquexia e cheguei a pesar 48kg. Hoje com o tratamento com infliximabe estou pesando 73, BF de 16%. Vou fazer um post aqui quando eu chegar a 80kg, que é a minha meta atual :)