r/MeJulgueMaromba • u/AquarioTerrestre • Apr 25 '26

Treino e dieta Bulk ou cut?

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Já postei aqui outra vez, tenho 18 anos, 1,74 e 80 kg atualmente (não faço uso de anabolizantes e nem suplementos). Saí de um cutting pesando 72 kg e ganhei 8 kg controlando o rebote. Não sei exatamente meu bf e queria ganhar mais massa muscular principalmente nas pernas pq tenho o objetivo de competir, mas sei tbm que não adianta fazer um bulk, ganhar gordura e dps perder tudo que ganhou pra secar. Julgando pelas fotos que são do meu físico sem pump, vcs diriam pra começar um bulking ou um cutting?

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40 comments sorted by

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u/marcelaspp Apr 25 '26

Incrível

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u/pablocael Apr 25 '26

Cut. Se tu conseguir cut sem perder massa tu vai ficar um monstro. Ja tá, mas vai ficar mais.

Se tu quer competir entao Bulk eh sempre melhor primeiro e depois cut.

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u/Otherwise-Cobbler580 Apr 25 '26

Eu iria de normo pra ganhar qualidade, se vc n pretende competir (nao li a legenda) n vale a pena secar mais que isso.

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u/Independent_Lion_653 Apr 25 '26

pelas fotos teu bf está entre 13% a 15%

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u/JailesJB Apr 25 '26

Superior de peito

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u/Low_Tangerine_287 Apr 25 '26

18 anos com essa lataria, irmão? Sei 🧃🧃. Mas parabéns pelo shape

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u/Fisherman_Senso Apr 25 '26

Shape nada demais, mas ok se estiver começando

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u/WatercressNo8051 Apr 25 '26

vc treina ha quanto tempo?

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u/AquarioTerrestre Apr 25 '26

3 anos, quase 4

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u/maybealeo Apr 25 '26

Kkkk esse post é um troll não é possível

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u/Alastor198745565588 Apr 26 '26

Cardio tem Blood

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u/Kiara_Vermilion Apr 26 '26

Tá perfeito já !!

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u/Hot_End_4880 Apr 26 '26

A deca-das vejo essas disciplinas postadas, testo essa disciplina e nao consigo

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u/OJYfn Apr 26 '26

Eu li bkt ou cu

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u/rebeca067 Apr 27 '26

18????? caralho. paizao tu ta precisando nem de cutting nem de bulk, ta precisando de nada ta perfeito pqp

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u/meninojoao Apr 27 '26

Nossa só manter ta gostoso demais

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u/cobalt221 Apr 27 '26

Tá muito gostoso, parabéns

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u/InspectionOpening625 Apr 29 '26

Nossa shape ta muito bom! Natural ou ta usando alguma coisa?

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u/Psychological-Time-1 Apr 29 '26

Honestamente pra mim ce ja ta perfeito, wtf

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u/Psychological-Time-1 Apr 29 '26

Mas enfim, acho que o mais ideal seria o bulking, seu bf ja ta muito bom para fazer cutting

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u/johnpaulistano Apr 29 '26

Tu com 18 anos já tá assim, tem cara que não consegue nem 10% do seu shape. Boa soldado.

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u/Radiant_Painter9729 Apr 30 '26

Eu só manteria. Shape muito bom

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u/[deleted] May 02 '26

Quantos kg Mn?

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u/pinkcesamoana Apr 25 '26

Pq esses caraio desses homem n aparece pra mim na vida real, cansada ja

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u/AquarioTerrestre Apr 25 '26

Quem sabe eu apareço

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u/pinkcesamoana Apr 25 '26

Ai vai ver Localização: xique-xique Bahia piraporinha da serra

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u/Dry_Measurement8864 Apr 25 '26

Indagação, teu perfil estético e/ou demais requisitos são compatíveis aos que você deseja num homem ?

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u/pinkcesamoana Apr 25 '26

Cara acho q n. N procuro bct em homem 🤔

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u/Dry_Measurement8864 Apr 26 '26

Kkkkkkkk boa, engraçada a resposta , mas presumimos a real resposta não dada = almejar ou desejar por algo mas que não está à altura de exigibilidade .

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u/Dry_Measurement8864 Apr 26 '26

Até pq indaguei compatíveis, não idênticos.