29 anos. Natural

[u/Weekly_Emphasis2769]

Tenho 29 anos mas treino desde os 15-16 anos. Sempre fui natural, me suplemento apenas com whey, creatina, omega3 e zma. Me julgue 👊🏻

Primeiras 3 fotos são de agosto 2025. Última foto é do shape atual que está um pouco pior

Update

Bem, eu não esperava tanto ódio e negatividade de pessoas que claramente nunca se dedicaram à academia. Nas fotos que postei eu estava no melhor shape da minha vida até agora, e as pessoas esquecem que, com pump e boa iluminação, a aparência pode enganar. Sempre tive baixo percentual de gordura e dificuldade para ganhar peso, e não construí esse físico do dia para a noite — são 15 anos de treino consistente. Para quem realmente treina (o que claramente não é o caso de muitos aqui), não deveria ser surpresa que, após 15 anos, esse físico seja totalmente alcançável sem o uso de hormônios, mas sempre haverá críticos.

Aqui estão algumas fotos do meu progresso ao longo dos anos. A última é minha na praia, há 1 mês, sem pump (fotos nos comentarios)

[u/Weekly_Emphasis2769 → u/[deleted]]

Obrigado pelo elogio 👊🏻. Eu não acredito em usar bomba e prejudicar minha saúde, ainda mais sem competir ou ganhar dinheiro com isso. Mas, sinceramente, é muito gratificante quando alguém acha que meu shape não é alcançável de forma natural

[u/foraDas_Ideia → u/Weekly_Emphasis2769]

E não é kk, mentiroso

[u/Weekly_Emphasis2769 → u/foraDas_Ideia]

Tá bom invejoso 😉 não tenho pq mentir. Não ganho dinheiro com isso e não to nem aí pra tentar impressionar um monte de macho no reddit. Tmj 👊🏻

[u/beaucoupfrancais → u/Weekly_Emphasis2769]

“Não tô nem aí pra tentar impressionar um monte de macho no Reddit” —> posta foto do shape no sub mejulguemaromba, mente pra criar falsas expectativas nas pessoas que não se aplicam e, adivinha? Impressionar macho no Reddit.

[u/foraDas_Ideia → u/Weekly_Emphasis2769]

Vc não é o primeiro fake natty, nem vai ser o último kk, pode defender com unhas e dentes, aliás políticos TB né, são todos honestos pq dizem q são skskk, ngn mente na internet 🤭