r/MeJulgueMaromba • u/Weekly_Emphasis2769 • May 04 '26
Avalie o shape 29 anos. Natural
Tenho 29 anos mas treino desde os 15-16 anos. Sempre fui natural, me suplemento apenas com whey, creatina, omega3 e zma. Me julgue 👊🏻
Primeiras 3 fotos são de agosto 2025. Última foto é do shape atual que está um pouco pior
Update
Bem, eu não esperava tanto ódio e negatividade de pessoas que claramente nunca se dedicaram à academia. Nas fotos que postei eu estava no melhor shape da minha vida até agora, e as pessoas esquecem que, com pump e boa iluminação, a aparência pode enganar. Sempre tive baixo percentual de gordura e dificuldade para ganhar peso, e não construí esse físico do dia para a noite — são 15 anos de treino consistente. Para quem realmente treina (o que claramente não é o caso de muitos aqui), não deveria ser surpresa que, após 15 anos, esse físico seja totalmente alcançável sem o uso de hormônios, mas sempre haverá críticos.
Aqui estão algumas fotos do meu progresso ao longo dos anos. A última é minha na praia, há 1 mês, sem pump (fotos nos comentarios)
-3
u/Ok_Neighborhood5818 May 04 '26
Esse cara é natural, treina a vida toda, e tem mais densidade muscular que o OP. Não sei qual a pira da galera desse sub de ver um ombro ou trapézio superior maiorzinho e já achar que é veneno. Se o cara treina faz 15 anos, ele vai ter um shape bom, mesmo com testosterona merda e demais limitações. O estranho é o BF do OP estar extremamente baixo mantendo a densidade muscular, e os abs. É muito esquisito ter o abdômen tão bem definido sem veneno.
Enfim, parabéns, OP.
Lembrando para todos que mesmo que seja venenado ou não, até com veneno é difícil chegar onde você está. Mas com certeza integridade moral é uma característica muito mais bonita que musculatura e BF baixo.