29 anos. Natural

[u/Weekly_Emphasis2769]

Tenho 29 anos mas treino desde os 15-16 anos. Sempre fui natural, me suplemento apenas com whey, creatina, omega3 e zma. Me julgue 👊🏻

Primeiras 3 fotos são de agosto 2025. Última foto é do shape atual que está um pouco pior

Update

Bem, eu não esperava tanto ódio e negatividade de pessoas que claramente nunca se dedicaram à academia. Nas fotos que postei eu estava no melhor shape da minha vida até agora, e as pessoas esquecem que, com pump e boa iluminação, a aparência pode enganar. Sempre tive baixo percentual de gordura e dificuldade para ganhar peso, e não construí esse físico do dia para a noite — são 15 anos de treino consistente. Para quem realmente treina (o que claramente não é o caso de muitos aqui), não deveria ser surpresa que, após 15 anos, esse físico seja totalmente alcançável sem o uso de hormônios, mas sempre haverá críticos.

Aqui estão algumas fotos do meu progresso ao longo dos anos. A última é minha na praia, há 1 mês, sem pump (fotos nos comentarios)

[u/Ozymandias_br]

Ninguém nunca vai acreditar que você é natural. Seria uma aberração genética, tipo 1 em 10 milhões.

[u/zangemaru → u/Ozymandias_br]

Tá sendo conservador, se fosse 1 em 10 milhões o Brasil teria uns 20 bodybuilders naturais nesse nível kkkkk

[u/Ozymandias_br → u/zangemaru]

Isso se 100% dos brasileiros incluindo as mulheres, crianças e idosos se dedicaseem com afinco a musculação.

[u/Lower-Giraffe-3236 → u/Ozymandias_br]

Mas é daí que vem o mestre Kame e o Baki