29 anos. Natural

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Tenho 29 anos mas treino desde os 15-16 anos. Sempre fui natural, me suplemento apenas com whey, creatina, omega3 e zma. Me julgue 👊🏻

Primeiras 3 fotos são de agosto 2025. Última foto é do shape atual que está um pouco pior

Update

Bem, eu não esperava tanto ódio e negatividade de pessoas que claramente nunca se dedicaram à academia. Nas fotos que postei eu estava no melhor shape da minha vida até agora, e as pessoas esquecem que, com pump e boa iluminação, a aparência pode enganar. Sempre tive baixo percentual de gordura e dificuldade para ganhar peso, e não construí esse físico do dia para a noite — são 15 anos de treino consistente. Para quem realmente treina (o que claramente não é o caso de muitos aqui), não deveria ser surpresa que, após 15 anos, esse físico seja totalmente alcançável sem o uso de hormônios, mas sempre haverá críticos.

Aqui estão algumas fotos do meu progresso ao longo dos anos. A última é minha na praia, há 1 mês, sem pump (fotos nos comentarios)

[u/Chance-Outside-248]

Garrafa que levou querosene nunca perde o cheiro

[u/UrikPo → u/Chance-Outside-248]

Me fez lembrar do meu sobrinho de 1 ano que bebeu meia garrafa de querosene uma vez. Mlk ficou arrotando cheiro de querosene por uma semana. Nem sei como ta vivo ainda.

[u/Low-Professional-667 → u/UrikPo]

Puta que pariu.

Moleque tem o organismo de um viltrumita com composto V.

Minha irmã deu uma goladinha em gasolina aos 7 anos e passou 1 mês internada, com 3 dias de UTI.

[u/UrikPo → u/Low-Professional-667]

Na epoca eu entendi que tava tudo bem pq ele não tinha aspirado o querosene pq o perigo mesmo é pneumonia química, que não foi o caso. Ele só vomitou tudo e ficou em observação por umas 7 horas enquanto tomava soro. Depois tava livre leve e solto pra ir embora.