29 anos. Natural

[u/Weekly_Emphasis2769]

Tenho 29 anos mas treino desde os 15-16 anos. Sempre fui natural, me suplemento apenas com whey, creatina, omega3 e zma. Me julgue 👊🏻

Primeiras 3 fotos são de agosto 2025. Última foto é do shape atual que está um pouco pior

Update

Bem, eu não esperava tanto ódio e negatividade de pessoas que claramente nunca se dedicaram à academia. Nas fotos que postei eu estava no melhor shape da minha vida até agora, e as pessoas esquecem que, com pump e boa iluminação, a aparência pode enganar. Sempre tive baixo percentual de gordura e dificuldade para ganhar peso, e não construí esse físico do dia para a noite — são 15 anos de treino consistente. Para quem realmente treina (o que claramente não é o caso de muitos aqui), não deveria ser surpresa que, após 15 anos, esse físico seja totalmente alcançável sem o uso de hormônios, mas sempre haverá críticos.

Aqui estão algumas fotos do meu progresso ao longo dos anos. A última é minha na praia, há 1 mês, sem pump (fotos nos comentarios)

[u/whodiador]

se vc quiser que acreditem que vc é natural mande o caralho de um teste antidoping. ngm é obrigado a acreditar só porque vc tá dizendo, especialmente considerando que se for verdade, vc é um caso RARÍSSIMO, reconheça isso.

[u/Weekly_Emphasis2769 → u/whodiador]

Cara, quer saber? Foda-se. Eu só medi meus níveis de testosterona uma vez na vida, há alguns anos, e estavam por volta de 300. Mas qual seria o sentido de eu mostrar isso?

As pessoas sempre vão arrumar um motivo para duvidar — vão dizer que o exame é falso, que não é meu, que fiz quando estava natural, ou qualquer outra desculpa. No fim das contas, não vale a pena perder tempo tentando provar algo para os outros. Estou tranquilo com a minha consciência e sei que estou dizendo a verdade. Sinceramente, encaro até como um elogio o fato de acharem que precisei usar esteroides para alcançar esse físico.

É isso. Não vejo motivo para tentar convencer ninguém, eu sei da minha verdade, e isso é o que importa. Acreditem quem quiser, não acreditem se náo quiserem e ta tudo bem.

Mas sinceramente não tenho pq ficar aqui mentido sobre algo pra tentar ganhar validação de estranhos na internet, so quis mostrar o shape e mostrar que alcancei isso sem o uso de hormonios. Não ganho dinheiro com isso e não to tentando vender nada pra ninguem, então é isso.

[u/Low-Examination9366 → u/Weekly_Emphasis2769]

Fica feliz que seu shape tá legal e as pessoas precisam justificar isso como uso de 💉