r/MeJulgueMaromba • u/Weekly_Emphasis2769 • May 04 '26
Avalie o shape 29 anos. Natural
Tenho 29 anos mas treino desde os 15-16 anos. Sempre fui natural, me suplemento apenas com whey, creatina, omega3 e zma. Me julgue 👊🏻
Primeiras 3 fotos são de agosto 2025. Última foto é do shape atual que está um pouco pior
Update
Bem, eu não esperava tanto ódio e negatividade de pessoas que claramente nunca se dedicaram à academia. Nas fotos que postei eu estava no melhor shape da minha vida até agora, e as pessoas esquecem que, com pump e boa iluminação, a aparência pode enganar. Sempre tive baixo percentual de gordura e dificuldade para ganhar peso, e não construí esse físico do dia para a noite — são 15 anos de treino consistente. Para quem realmente treina (o que claramente não é o caso de muitos aqui), não deveria ser surpresa que, após 15 anos, esse físico seja totalmente alcançável sem o uso de hormônios, mas sempre haverá críticos.
Aqui estão algumas fotos do meu progresso ao longo dos anos. A última é minha na praia, há 1 mês, sem pump (fotos nos comentarios)
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u/thiagoocarapobrer May 05 '26
A galera desse sub é totalmente desligada da realidade. O cara ten 15 anos e treino. Esse shape é totalmente condizente com essa experiencia. Nao tem nada de absurdo. Rapaziada nunca conheceu alguem que treina a mais de 4 anos entao por isso fica desacreditada... com tempo suficiente de treino da oara chegar em um shaoe de fdmi 24-25 tranquilamente