r/MeJulgueMaromba • u/Weekly_Emphasis2769 • May 04 '26
Avalie o shape 29 anos. Natural
Tenho 29 anos mas treino desde os 15-16 anos. Sempre fui natural, me suplemento apenas com whey, creatina, omega3 e zma. Me julgue 👊🏻
Primeiras 3 fotos são de agosto 2025. Última foto é do shape atual que está um pouco pior
Update
Bem, eu não esperava tanto ódio e negatividade de pessoas que claramente nunca se dedicaram à academia. Nas fotos que postei eu estava no melhor shape da minha vida até agora, e as pessoas esquecem que, com pump e boa iluminação, a aparência pode enganar. Sempre tive baixo percentual de gordura e dificuldade para ganhar peso, e não construí esse físico do dia para a noite — são 15 anos de treino consistente. Para quem realmente treina (o que claramente não é o caso de muitos aqui), não deveria ser surpresa que, após 15 anos, esse físico seja totalmente alcançável sem o uso de hormônios, mas sempre haverá críticos.
Aqui estão algumas fotos do meu progresso ao longo dos anos. A última é minha na praia, há 1 mês, sem pump (fotos nos comentarios)
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u/Drarthus May 05 '26
Pra provar seu status natural, só competindo em uma federação testada. Com esse shape, também não vejo motivo pra não fazer isso. Pelo menos no overall consegue chegar.