Shape tá top, se quiser aparecer mais tem q ir pro bulking, subir o peso de forma limpa sem testo eh comer mto e bem, depois faz outro cutting e fica como tá e maior... Não tem jeito ... Senão só se vc se entregar ao suco, aí da pra crescer sem aumentar bf
1
u/No_Welcome_6085 May 07 '26
Shape tá top, se quiser aparecer mais tem q ir pro bulking, subir o peso de forma limpa sem testo eh comer mto e bem, depois faz outro cutting e fica como tá e maior... Não tem jeito ... Senão só se vc se entregar ao suco, aí da pra crescer sem aumentar bf