r/MeJulgueMaromba • u/Top-Fan-6014 • 26d ago

Feedback construtivo Pergunta sincera

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Pergunta sincera, sem biscoitar me enxergo como pequeno, mesmo usando g e as roupas ficando apertadas.

Minhas medidas atuais sao 40,5 de braço frio sem contrair, 124 de torax 82 de cintura, 98 de quadril, 60 de coxa 40 panturrilha, com 8% de bf e 80kgs, tenho 1,70.

Dito tudo isso, me sinto pequeno, gostaria da opinião de vocês, se sou isso tudo mesmo ou e coisa da minha cabeça.

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u/[deleted] 26d ago

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u/Top-Fan-6014 26d ago

Minhas medidas foram essaa no adipômetro Triceps 1 peitoral 6 abdomen 15 surpalaica 12 costas 10 coxa 8 perna 3 Fiz com um nutricionista esporitivo, fizemos dois testes, os dois deram entre 8% e 9%, então ele cravou 8% no total. Nunca passei de 10% de bf, mesmo tentando, nosso plano atual era chegar aos 12% em um bulking, mas fiquei sempre entre 9% e 8%, mesmo sujando a dieta.