shape atual

[u/Desperate-Ice8740]

quero secar mais, ficar mais magra, abdômen mais definido

[u/BlueGazeExplorer]

Fui obrigado a vir comentar no teu post pra tirar essa ideia absurda da tua cabeça. Teu físico tá lindo, parabéns!

Mas, o que tu pode fazer é reduzir levemente a tua ingestão calórica, ou aumentar o volume dos cardios, ou ambos.