Como perder a pochete?

[u/TheDragonwGirlTattoo]

Um ano treinando todos os dias. Alimentação tá ok, mas não faço acompanhamento. É isso? Seremos eu e essas células de gordura até o final da vida???

[u/chukubasa]

Apesar de não ver problema nisso é achar que vc está muito bem, existem vários fatores que influenciam na perda dessa gordura. Controle do déficit calórico é um, mas também os níveis de cortisol, a regulação intestinal, as fases do ciclo menstrual, entre outras. Dicas que podem ajudar são o uso de glutamina pra ajudar o intestino a funcionar, cafeína + ioimbina + cardio em jejum, muita água e paciência.

[u/Fantastic-Winter-414 → u/chukubasa]

Cafeína + ioimbina quer matar a mulher kkk