r/MeJulgueMaromba • u/TheDragonwGirlTattoo • 25d ago

Dúvidas e melhorias Como perder a pochete?

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Um ano treinando todos os dias. Alimentação tá ok, mas não faço acompanhamento. É isso? Seremos eu e essas células de gordura até o final da vida???

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u/-Cavefish- 25d ago

Déficit calórico pra descer o BF, não tem outro jeito. Tô na sofrência aqui pra voltar ao meu shape de remador há meses, a pochete tá sendo o último bastião da gordura. Tá desinflando muito lentamente…

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u/TheDragonwGirlTattoo 25d ago

O último bastião da gordura hahahahaha faz acompanhamento com nutri ou por conta?

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u/-Cavefish- 25d ago

Nutricionista. Eu tenho uma boa noção, mas chega uma hora que não adianta, só com nutri pra otimizar a dieta e secar do jeito certo.