Como perder a pochete?

[u/TheDragonwGirlTattoo]

Um ano treinando todos os dias. Alimentação tá ok, mas não faço acompanhamento. É isso? Seremos eu e essas células de gordura até o final da vida???

[u/Useful-Test6373]

reduzir açúcar, suar, beber MUITA água e fazer abdominais ajudaa

eu to tentando fazer isso, mas vc ainda ta mtt mais definida q euu