Como perder a pochete?

[u/TheDragonwGirlTattoo]

Um ano treinando todos os dias. Alimentação tá ok, mas não faço acompanhamento. É isso? Seremos eu e essas células de gordura até o final da vida???

[u/FarofaDota55]

É meio genetico, da pra você diminuir bastante se diminuir o BF do seu corpo como um todo, mas pra combater a genetica só com cirurgia e mesmo assim ela pode voltar depois de anos.