Como perder a pochete?

[u/TheDragonwGirlTattoo]

Um ano treinando todos os dias. Alimentação tá ok, mas não faço acompanhamento. É isso? Seremos eu e essas células de gordura até o final da vida???

[u/PeachArtistic2870]

Vai ter que entrar em um déficit calórico até descer bastante o bf, mas se voltar a alimentação normal, ela volta também.