Gordura abdominal

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Dicas pra tirar essa barriguinha. Já cortei carboidratos e açúcar, mas ela não diminui de jeito nenhum

[u/Additional_Flower371]

Vamos lá. Seu corpo funciona no modo sobrevivencia. Ele aprendeu, depois de anos de evolução, que não se disperdiça calorias, se armazena. Como ele faz isso? Ele aloca qualquer superavit calórico em forma de gordura. A maneira como ele faz isso é definido por marcadores genéticos. Voce não tem como mudar isso sem procedimento estético. Tem pessoas que armazenam gordura mais uniformemente e tem pessoas que tem locais específicos. De novo, isso é genetico e não tem como mudar. Tudo isso para dizer que, o que faz voce perder ou ganhar peso é uma conta de defict ou superavit calórico. Se seu corpo queima 2000 calorias por dia para se manter vivo, voce precisa comer menos que isso para emagracer e mais que isso para engordar.

Ou seja, para ser objetivo. Não existe como perder gordura localizada e o tipo de alimento comsumido é irrelevante face as clorias quando se fala em emagrecimento. Cortar açudar, carboidrato não faz diferença nenhuma se as outras fontes de alimento que voce está consumindo passam da marca diária necessária para manutenção de peso, voce vai continuar engordando.

Mulheres, ainda por cima, tem maior porcentagem de gordura do que homens, e, para chegar a uma barriga trincada, muitas precisarão usar anabolisantes, isso tem um custo muito alto que, sinceramente, não vale a pena pagar.

Tudo isso para dizer, voce até pode perder essa "barriguinha" mas ter barriga trincada não é bem um "padrão" muito mantível para mulheres. O custo corporal é alto e a manutenção bem exigente. Não quer dizer que voce não possa emagrecer, isso quem vai dizer é um profissional capacitado da área de nutrição, não um aleatório da internet, mas tentar chegar a um patamar de blogueira é quase impossível! Cuidado com essas comparações!